雨が続きますね。
最近体力づくりのためウォーキングを始めました。
職場へトコトコ歩くこと３０分。帰りもトコトコ３０分。
家に帰って姉とトコトコ４０分ほど。
さて、痩せたかというと・・・痩せていません＾＾；
ダイエット目的ではないのでよしとしましょう！
多分筋肉はついているはず！
おかげで長時間立ち仕事が続いても、あまり辛くはなくなりました！
頑張って続けたいと思います。継続は力なり！
『金哲彦のウォーキング＆スローラン』782/キ
そのうちスローランニングもやれるといいのですが・・・＾＾；（べ）