夏休みも終わりましたね。
過ぎてみればあっという間でした。
７・８月は１９時閉館でしたが、９月からは通常通り１８時閉館となりますのでお気をつけください。
期間中はたくさんの方にご利用いただき、ありがとうございました。
まだまだ残暑厳しいですが、空や雲の感じが少し秋めいてきた気がします。
秋と言えば食欲の秋。
と言いつつ、年中食欲があり余っておりますが・・・。
秋はおいしいものがたくさんあるので、楽しみです。
しかし、食欲があり過ぎて体重増加が甚だしいので、スポーツの秋にもしたいところです。
激しいスポーツは苦手なので、手軽にできるエクササイズから試してみようと思います。 （い）
『メタボにならない３分間エクササイズ』ＰＨＰ研究所 781.4メ
『知らないうちにエクササイズ 日常動作ですっきりボディ！』山岡有美／著 草思社 781.4ヤ
『姿勢美人レッスン １日５分のエクササイズで健康できれいに』西村 仁凰子／著 ＰＨＰ研究所 B595ニ