先月、整体師をしている友人に診てもらう機会がありました。
元々結構な肩凝り・腰痛持ちなので、きっとお説教されるんだろうな……と思っていたところ、その予想は見事的中。
う、嬉しくない……
軽い問診と身体のチェックをした後、施術が始まり開口一番「頭かたいな！」と言われました。物理的な意味で。
なんでも頭皮が凝ってるとのこと。頭皮って凝るんだ……初めて知った……
頭皮と頭蓋骨の間にある脳ﾅﾝﾄｶ液が滞っていて、それが上手いこと流れていないと良くないんだそうです。
妙にフンワリした説明なのは私が覚えていないからです（もう忘れた）。
凝っていたのは頭皮ばかりではなく、ほぼ全身が凝り固まっていて硬いと怒られ、その後も体幹が弱い！姿勢が悪い！呼吸が浅い！とダメ出しは続き、心当たりしかないGoはただひたすら謝るばかり……。ｱｯﾊｲｻｰｾﾝ……仰る通りです……
しかしプロってすごいですね！謎の液体塗布とマッサージの施術で、終わったら格段に体が軽くなりました。
ついでに小顔にしちゃる！と顔と頭をゴリゴリ揉まれ、触って実感できるくらい顔周りの経が変わりました。
なんだこれすごいや！どうなってるんだ！
まぁ……もう戻りましたけどね。不摂生の結果ですﾄﾎﾎ。
ストレッチと頭皮マッサージを真面目におすすめされたので頑張ります。
あと呼吸の仕方に気をつけろ、深呼吸をしろと言われました。
匂いを嗅ぐように鼻から吸って、風船から空気を抜くようにゆっくり口から吐くと良いんですって。
次回までに怒られないように少しは改善しておかなくては……
『おとなの姿勢入門』福田 千晶／著 498.3 フ
『呼吸のしくみ』北 一郎／著 491.3キ
『マッサージ・セラピー』サラ・トーマス／著 492.7ト