今年のお正月。毎年行われる「箱根駅伝」がありました。
その駅伝に出場していた青山学院大学の「神野 大地」選手は、
なんと!!この津島市出身だと後で知りましたよ。
地元の皆さんは、テレビを見て嬉しかったのではないでしょうか。
駅伝の5区の区間賞をもらったとの事です。大健闘ですね。
そして、チームも優勝ですからいいことづくしだった事は間違いありません。
私は長距離どころか・・・走る事が大嫌いな人ですので、
こうやって走る事が大好きな方・・・・尊敬しますよ。
地元に帰省する時は、ものすごく賑やかになりそうですよね~ (お)
来年も是非がんばってもらいたいです。
『箱根駅伝 世界へ駆ける夢』(782.3/ハ)(神守)
『箱根駅伝 青春群像』(782.3/サ)
『「箱根駅伝」不可能に挑んだ男たち』(699.6/ハ)
『ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門』(782/セ)
『人生が変わる!フルマラソン完走法 メタボでも運動オンチでもシニアでも』(782.3/サ)
新年早々すいません。5日の図書館だよりを忘れていました。
自分が油断していたことを深く反省するとともにお詫びします。
油断と言えば、ある新聞にカイロや湯たんぽによる低温やけどに注意、という内容の
記事がありました。実は私も湯たんぽで低温やけどをしたことが過去にあります。
ふとんの足元あたりに湯たんぽを忍ばせて、1、2時間眠った頃でした。足が痛いと
いう感覚にみまわれて目が覚ますと、甲の部分が数センチ軽く変色した状態になってい
ました。その時は痛みも軽く自然治癒に任せていたのですが、時間が経つにつれ痛みが
増し、傷口が塞がない状態で2、3日痛みが続いたのを憶えています。
その後湯たんぽに厚手の布をぐるぐる巻きにして対応していたのですが、次の冬には
すっかり忘れてしまい、また反対の足に同じ大きさのやけどをしてしまいました。
その油断の跡とも言えるやけどの痣は今でもうっすらと足に残っています。
『キズ・ヤケドは消毒してはいけない』(494.3/ナ)に掲載されている様な適切な処置を
少しでもやっておけばよかったなと、今になって思います。まだまだ寒い日は続きますが、
皆さんもやけどにはくれぐれも注意してください。 (伊)
新しい年になって半月過ぎましたが、皆さんは何か今年の目標をたてましたか?
私の今年の目標は“脂肪を減らし、筋肉をつける!”です。
毎年の検診では、中性脂肪の数値が基準値を超えて、ずっと“要観察”状態。
さらに、体成分分析によると、体脂肪は十分すぎるほどあるのに、“筋肉量が不足”という結果。
そこで冒頭の目標となった次第です。
まずはトレーニングジムへ。
10分以上自転車漕ぎをして、表示を見ると、な、なんと“キャンディー1個分”!!
先は長そうです。(ふ)
『体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング』 永岡書店
『50歳からの若返り筋トレ』 日本放送出版協会
『“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典』 ベースボール・マガジン社
今日で阪神淡路大震災から20年が経ちました。
被害に遭われた方々のご冥福を心よりお祈りいたします。
地震発生時は自宅で寝ていましたが、大きな揺れを感じて飛び起きたことを今でもはっきりと覚えています。
それまで地震が起きてもめったに目を覚ましたことがなかったのに・・・。
それほど、今までに感じたことのない大きな揺れでした。
そして、大被害をもたらした東日本大震災。
もう二度とこのような被害が起きないことを願うばかりです。
しかし、地震大国といわれる日本。
しっかりと心構えをしておかなければなりませんよね。
ただいま図書館では、「阪神・淡路大震災から20年 東日本大震災から4年」と題してコーナーが作られていますので、防災の本を読んで学ぼうと思います。 (い)
『目からウロコの防災新常識 あなたと家族の命を守る』山村武彦/著 ぎょうせい 369.3ヤ
『女性のための防災BOOK “もしも”のときに、あなたを守ってくれる知恵とモノ』
マガジンハウス 369.3シ
『あっ!どうする?そうなる前の防災対策』(DVD)愛知県 369ア など
さてさて、ご利用いただいていました図書館だよりですが、今週からブログの形式に変更させていただきました。
こちらでは行事の報告、宣伝なども載せていきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いします。
ということで、長年一緒にいた(つ)くんともお別れです。
惜しむ声がほんの一部から聞こえてきますが、きっとまたどこかで会えることでしょう^^
少しずつ利用しやすいページにしていきたいと思っていますので、よろしくお願いします!(べ)
お正月が終わり、成人式も終わり、1月も半分が過ぎようとしています。
もうすぐセンター試験ですかね?
そんな中、今年はお餅をあまり食べていないことに気がつきました。
毎年飽きるほど食べているのに!!
お雑煮すら食べたのは2回くらい…
そんなわけで、お餅、まだ家にたくさん残っています。
手遅れのものもありますが、カビカビになる前に食べておきたいですね。(し)
『春夏秋冬餅レシピ 1年中食べたい餅料理108』 (/596.3/サ/)
『お雑煮100選 全国から集めた伝統の味』 (/383.8/オ/)
『栃と餅 食の民俗構造を探る』 (/383.8/ノ/)